高齢者ビデオ体操について
高齢者が自分の住んでいる地域で、自主的に体操を行えるよう「高齢者ビデオ体操」を作成しました。
1．「高齢者ビデオ体操」をしたいグループを募集
希望するグループには体操の説明にお伺いします。地区の団体の他に、仲良しグループの集まりでも可能です。
ビデオ体操の効果
- 体力や筋力の維持・増進ができる。
- 体操に参加することにより、仲間との交流が楽しめる。
- 体操や仲間との交流をすることで、認知症の予防ができる。
- 体操以外の日に、交流を図るきっかけになる。
2．体操実施グループ一覧
個人的に参加を希望する方は、下記の場所で開催しています。
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グループ名 | 日時 | 場所 |
|---|---|---|---|
| 1 | 池上いきいきサロン | (水曜日)午前9時～11時 (金曜日)午後1時～3時 |
公民館 |
| 2 | 屋内老人クラブ(いきいきサロン) | (第1、3火曜日)午後1時30分～3時 | 公民館 |
| 3 | 河内老人クラブ | (木曜日)午前9時～10時 | 公民館 |
| 4 | 本町ふれあいいきいきサロン | (第4木曜日)午前または午後 | 憩いの家 |
| 5 | 安楽島老人クラブ | (毎月10日)午前9時30分～ | 憩いの家 |
| 6 | 大明東サロン | (第3水曜日)午前11時～午後2時 | 集会所 |
| 7 | 美台いきいきサロン | (木曜日)午後1時30分～3時 | 集会所 |
| 8 | 白木ふれあいサロン | (月曜日)午前11時～ | コミュニティセンター |
| 9 | 坂手スポーツ同好会 | (金曜日)午後2時～4時 | 公民館 |
| 10 | 池上健康サロン(男性のみ) | (木曜日)午後1時30分～3時 | 公民館 |
| 11 | 松尾寿老人クラブ(いきいきサロン松尾) | (木曜日)午後1時～3時 | なごみ(松尾老人クラブ) |
| 12 | 堅神老人クラブ | (第1、3月曜日)午後1時～3時30分 | 公民館 |
| 13 | 桃華サロン | (火曜日)午後1時～3時 | コミュニティセンターふれあい |
| 14 | さくらが丘おげんきサロン | (水曜日)午後1時～3時 (第4水曜日)午前10時～12時 (第5週は休み) |
集会所 |
| 15 | 神島いきいきサロン | (火曜日)午後1時～ | しおさい |
| 16 | 中之郷サロン | (毎月1回)午前11時～午後2時 (第3金曜日が多い) |
中之郷会館 |
| 17 | 小浜サロン | (金曜日)午後1時30分～ | 老人憩いの家 |
| 18 | 大里サロン | (第4火曜日)午前10時～午後2時 | 里の家 |
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉課 地域包括支援センター
〒517-0022 三重県鳥羽市大明東町2番5号
電話番号：0599-25-1182
ファックス：0599-25-1154
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更新日：2022年03月31日